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牙龈炎该如何饮食保健?

发布日期:2014-12-12 点击:

  对于爱美的女士来说,对于外表的美丽是较为关注。不得不提的就是越来越多的女性对牙齿的关注,呈逐年上升趋势主要体现在花费在牙齿上的。对于牙齿的克星我想莫过于是牙龈炎了,一旦得了牙龈炎的后果我们可想而知了。及时的采取措施,我们如何有效的预防牙龈炎的发生?下面听听专家是怎么介绍的。

  1、医学上将围绕并覆盖在牙齿周围的软组织称为牙龈,发生于牙龈组织的急慢性炎症称为牙龈炎。表现为牙龈出血,红肿,胀痛,继续发展侵犯硬组织,产生牙周炎,包括牙龈组织的炎症及全身疾病在牙龈的表现。

  2、患病后,用生理盐水或药物含漱液漱口,漱时要紧闭口腔,用又颊及唇、舌,充分活动漱口液,使其反复冲击牙隙及各处之食物残渣,然后吐出。

  3、养成好的咀嚼习惯,慢慢咀嚼,既可促进消化液分泌、利于食物充分消化,又可促进循环,有利于牙周组织的健康。改掉单侧咀嚼的不良习惯。

  4、早晚叩齿,上下用力叩敲数十次,有改养循环、促进牙龈组织新陈代谢的作用。

  5、正确刷牙,不论前后都要竖着刷,并在每个部位坚持数十次,早晚各刷一次,彻底清除缝隙中的菌斑和残留物。

  6、牙龈按摩,食指放在牙龈上,做局部小圆旋转的移动按摩动作,然后漱口,使每个牙齿所属的牙龈区都受到按摩,反复做数次。

  温馨提醒:关于牙龈炎的介绍就到这里了,生活中我们要养成良好的饮食生活习惯,才能更好的预防牙龈炎疾病的发生。愿您的牙齿亮白美丽!

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