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夏天当心结石堵塞“下水道”

发布日期:2015-08-08 点击:

   预防尿路结石,不但需要注意自身的代谢性疾病,还要重视日常的生活习惯,昆山仁济医院结石专家介绍:特别是饮食,和“下水道”健康息息相关,昆山仁济医院提醒,三类高发的结石都是和饮食不当有关。

  夏季是泌尿系统结石的高发季节。昆山仁济医院主任介绍,5%-10%的人在其一生中至少发生过1次尿路结石,我国尿路结石的发病率为1%-5%,而南方地区由于地域气候等因素高达5%-10%。

  尿石症有什么症状?尿石症可以分为上尿路结石和下尿路结石,上尿路结石会有血尿、腰部疼痛等症状,下尿路结石会有尿频尿急尿痛、血尿、排尿不畅等。

  与饮食不慎密切相关

  预防尿路结石,不但需要注意自身的代谢性疾病,还要重视日常的生活习惯,何主任强调,特别是饮食,和“下水道”健康息息相关,提醒,三类高发的结石都是和饮食不当有关。

  一个是草酸钙结石,这占结石的80%以上,饮食上需要少吃富含草酸的食物,同时需要适当控制饮用浓茶水和维生素C的补充;其次是磷酸钙、磷酸镁铵结石和尿酸结石,约占结石的5%-10%,磷酸钙和磷酸镁铵结石多是感染后形成的结石,而碱性尿易形成磷酸铵镁结石,饮食上宜低磷酸钙饮食并宜食酸性食物,而尿酸结石的患者,则应少吃产生嘌呤的食品如动物内脏、海鲜、牛羊肉、煲汤、果仁等。

  需要注意的是,不同性质结石的形成,与患者长年累月过量摄入某一类食物密切相关。黔东南华美医院何主任提醒,要预防结石的发生,在日常饮食中不能因为某种食物好吃就“情有独钟”,必须合理均衡饮食。即使检查出身体缺乏某种营养素需要某种食物来补充时,也不宜经常性大量进食,因为消化吸收不了就会给“长石头”创造了空间。

  高蛋白饮食增加尿石症风险,随着我国居民生活水平的提高,蛋白质摄入过多,而尿石症发展过程及流行病学研究均证实,尿石症的形成与蛋白质的摄入有密切的关系,食入过多的动物蛋白,如:猪肉、牛肉等,可导致尿液中钙和尿酸含量增加及枸橼酸盐的减少。尿钙和尿酸是形成尿路结石的物质基础,而枸橼酸盐是一种尿石的抑制物质,其含量减少进一步增加尿结石形成的的危险。

  所以,预防结石应该合理饮食,佳肴虽好,不可贪食,避免给石头创造机会。

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