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世界骨质疏松日,你了解疏松了吗

发布日期:2014-10-21 点击:

      10月20日,是世界骨质疏松日。据资料显示,骨质疏松症是绝经后妇女、中老年人的常见病、多发病。截至目前,全世界约2亿多人患有骨质疏松,位居中老年人五大疾病患病率之首,其中中国是世界上拥有骨质疏松症患者最多的国家,约有患者9000万人,约占总人口的7%。骨质疏松症严重地危害妇女及老年人的健康,已成为二十一世纪初世界广泛关注的严重社会问题之一。

  骨质疏松疾病对人的健康威胁如此严重,为了更好让大家对骨质疏松的认识,以下是昆山仁济医院的骨科专家为大家介绍的骨质疏松引起的原因,在治疗上需要注意什么,如何预防?

  骨质疏松是什么“疏松”的呢?

  专家解释,骨质疏松症是由于骨无机盐(钙、磷等)和骨基质(骨胶原、蛋白质、无机盐等)比例的降低,骨组织纤维结构发生改变,使骨的强度和密度降低,在轻微外力的作用下即可发生骨折的一种疾病。

  那么,引起骨质疏松症的原因有哪些呢?专家总结了以下几个方面的因素。

  一、遗传因素。有少数人群骨细胞中维生素D受体基因有变异,使骨密度降低,造成基础骨量低,为骨质疏松的高危因素,这些人群有遗传的家族史。

  二、内分泌因素。随着年龄增大,性腺的功能衰退、性激素下降,使骨质疏松。雌激素对骨骼有保护作用,它可促使成骨细胞生长,抑制破骨细胞,并与甲状旁腺素有拮抗作用,降低骨消融。当雌激素减少后骨骼内的钙向血液转移,骨质脱钙,因此绝经后妇女卵巢功能减退,雌激素缺乏与此病发生有密切关系。

  三、生活因素。吸烟、过度饮酒、喝咖啡者,都易发生骨质疏松。吸烟、过度饮酒可促进性腺功能衰退,影响钙吸收。体育运动少可导致废用性骨质减少。户外活动少,少晒太阳,还可影响皮肤对维生素D的合成,影响钙磷代谢及肠道对钙的吸收。过度运动,体内脂肪过少,可影响内分泌,导致妇女闭经,进而影响骨质。

  四、营养因素。长期低钙饮食、挑食、节食、长期素食、对奶类制品不能耐受、不喝牛奶、厌食、营养不良的人,长期饮用咖啡或茶及过量饮酒的人易发生骨质疏松。如果长期素食或对奶类制品不能耐受,又对其他含钙较多的食物,如鱼、虾等水产品、肉骨头、芝麻酱等进食少,易发生骨质疏松。

  专家提醒,骨质疏松是一种病理类型非常复杂的疾病,它的病因是与多种因素有关的,患者一发现症状就应当及时到医院进行治疗,以免延误病情,造成严重后果。

  骨质疏松怎么识别?

  专家根据临床治疗诊断经验,梳理出了骨质疏松症发病的几大特点。

  首先是疼痛。原发性骨质疏松症最常见的症状,以腰背痛多见,占疼痛患者中的70%至80%。疼痛沿脊柱向两侧扩散,仰卧或坐位时疼痛减轻,直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧,日间疼痛轻,夜间和清晨醒来时加重,弯腰、肌肉运动、咳嗽、大便用力时加重。一般骨量丢失12%以上时即可出现骨痛。若压迫相应的脊神经可产生四肢放射痛、双下肢感觉运动障碍、肋间神经痛、胸骨后疼痛类似心绞痛,也可出现上腹痛类似急腹症。

  其次,身长缩短、驼背。多在疼痛后出现。脊椎椎体前部几乎多为松质骨组成,而且此部位是身体的支柱,负重量大,尤其第11、12胸椎及第3腰椎,负荷量更大,容易压缩变形,使脊椎前倾,背曲加剧,形成驼背,随着年龄增长,骨质疏松加重,驼背曲度加大,致使膝关节挛拘显著。

  第三,容易骨折。这是退行性骨质疏松症最常见和最严重的并发症。

  第四,呼吸功能下降。胸、腰椎压缩性骨折,脊椎后弯,胸廓畸形,可使肺活量和最大换气量显著减少,患者往往可出现胸闷、气短、呼吸困难等症状。

  骨质疏松症要怎么治疗?

  专家指出,由于本骨质疏松症的病因不十分明确,因而也尚无理想的治疗方法,对停经和老年性骨质疏松,骨质疏松症的治疗方法主要是对症。

  饮食治疗是第一要点。饮食治疗的关键是合理安排饮食结构。老年人要多食入一些含钙、磷、维生素及蛋白质丰富的食品,以弥补体内与骨代谢有关的物质的不足。饮食治疗贵在长期、合理地调节饮食并持之以恒,短时间内暴饮暴食不但对身体无益,反而有害。

  药物治疗要对症。针对老年性骨质疏松者体内代谢的异常,可以用药物进行调整。如老年性骨质疏松者存在骨钙的丢失和某些维生素的缺乏,因而可以服用一定量的钙剂、维生素制剂,来补充体内的不足。

  激素治疗要因人而异。老年性骨质疏松治疗所用的激素不同于常用的固醇类激素,而是性激素(如雄激素、雌激素)。性激素可刺激骨骼形成,减少骨质分解,达到治疗骨质疏松的目的。对于女性绝经后产生的骨质疏松,性激素的治疗更为重要和有效。

  体育治疗主要是缓解。体育治疗是通过体育活动,调节全身代谢状态,改善骨骼血液循环状况,增加外力对骨骼的刺激,从而缓解骨质疏松。但专家提示,骨质疏松患者骨骼比较脆弱,运动时要格外小心,能做的运动主要有举哑铃、慢跑、快走、骑车、体操、太极拳等。

  骨质疏松症怎样预防?

  专家认为,骨质疏松症的预防,尤其要从儿童抓起。同时还要针对不同人群进行有针对性的预防。具体来说,应做好以下几方面的预防措施。

  一是从儿童期开始,每天喝一袋牛奶,进食豆类蛋白3两,碳水化合物6两至8两,蔬菜、水果1斤,并通过经常的户外活动和晒太阳,获取足够的维生素D。

  二是加强对高危人群的监测。如有遗传因素的人,过于消瘦的人,做了子宫卵巢切除、闭经早的人,嗜烟酒的人,患有内分泌疾病以及长期服用皮质激素等药物长期卧床的人等,都属高危人群,要定期监测骨密度,如果骨密度低于正常指标骨峰值均数2.5个标准差就要接受正规的治疗。

  三是要进一步加强骨质疏松的宣传教育,使全社会认识到骨质疏松的普遍性和危害性,使广大的骨质疏松患者能够早期发现,早期诊断,以便得到及时治疗,最大限度地减少骨质疏松对中老年人的危害。

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