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[网易]40岁老总入厕时痔疮发作

发布日期:2014-06-03 点击:

  据了解,今年40岁的刘总是一家广告公司老板,自己在20多岁时就开始创业了,公司一切事务都需要自己亲力亲为,多年来经常都是忙到连吃饭的时间都没有,而上厕所就成了仅有的“休息时间”,趁着上厕所放松一下思路,想想问题。因此每次如厕至少要半小时,这成了多年来的一个习惯了。“痔疮从年轻那会就开始有了,一直也没怎么重视,直到现在,痔疮就成了“老虎凳”,坐也不是,站也不是,疼痛难忍,出血还厉害得很。”刘总如是地说。

  据昆山仁济医院肛肠专家周峰(特聘南京专家)介绍,这位患者是属于重度的血栓痔,坐着的感觉用个不恰当的比喻就像是在坐老虎凳,疼痛难忍。许多人都喜欢上厕所时看报纸玩手机,势必就会延长整个排便过程,由于长时间的蹲位或坐位,使血液淤积于肛门部静脉处,引起静脉曲张,形成痔疮。再者由于大便时看书、看报分散了注意力,排便反射减弱,久而久之容易引起便秘,而长期的便秘又可引起痔疮的形成或加重。另外,除去久蹲外,久站和久坐也容易诱发痔疮。

  在此,昆山仁济医院肛肠科专家周峰主任提醒,痔疮在积极治疗的同时也要注意养成良好的生活、工作习惯。

  专家支招:预防痔疮,要做到以下几点

  首先要改掉排便时读书看报的不良习惯,避免上厕所时间过长,一般以不超过5分钟为宜,便后可以用温盐水清洗肛门,改善局部血液循环。

  再者可多做“提肛”运动,即肛门收缩运动,收缩、放松肛门,一收一放,每次50下,约3分钟,每日1至两次。

  对于长期从事久坐、久站、久蹲工作的人,要适当改变体位,定时活动下肢和臀部肌肉,力求劳逸适度,动静适宜。

  同时合理饮食是关键,戒辛辣刺激食物,戒烟酒,饮食清淡,多吃蔬菜水果,常吃富含膳食纤维的食物,如全谷(粗粮)食品、薯类、青菜等食物,刺激肠道蠕动,可以用藕节煮水喝,藕节有凉血、止血功效,对于内痔出血有疗效。

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