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预防慢性咽炎的小妙招-【健康生活】

发布日期:2015-08-14 点击:

       慢性咽炎是一种常见的疾病,发病率极高。这是因为,咽部是呼吸道和消化道的第一道防线。许多免疫细胞“驻扎”在此,担负抵御外部细菌入侵的任务。另外,咽部是人体与外界沟通的“桥梁”,是呼吸、进食的必经通道,受到外部的刺激比较多。正因为这样,咽部成了爆发炎症的“重灾区”。

       造成慢性咽炎的三大主要原因包括:

  (1)糟糕的生活环境和空气质量。写字楼里不通风的环境,城市中的粉尘与有害气体刺激,讨厌的二手烟是造成急性咽炎或急性咽炎反复发作转为慢性咽炎的主要原因之一;

  (2)全身性疾病。本身有支气管炎、哮喘的人群也很容易患上咽炎;

  (3)职业因素。如果你的工作需要经常说话,用嗓过度,会对咽喉刺激而出现慢性咽炎的症状。

  除了上述3大原因外,我们还要关注感冒这件事。冬季天气寒冷,加上平时生活不规律,造成免疫力下降就很容易引起感冒。如果感冒反复发作,咽喉黏膜反复受到刺激也会引起慢性炎症。由于此时发生慢性咽炎很容易和感冒混淆,所以极容易被我们忽视。如果你经常感冒,并且每次感冒的时间都很长,就要小心继发咽炎哦~

  慢性咽炎不是致命的疾病,而且症状时轻时重,因此很多人并不把它当回事儿,从来不去医院治疗,但是慢性咽炎反复发作,就很难治愈了。口服清热去火的含片或者服用清咽利喉颗粒等中成药,能够明显改善症状,如果还不见效,就要去医院好好听大夫的建议啦!

  慢性咽炎犯起来很不舒服,因此做好预防工作是最重要滴~

  (1)保持口腔卫生,饭后可用淡盐水漱口

  (2)改掉张口呼吸的习惯,以减少粉尘刺激

  (3)加强锻炼,冬季要小心呼吸道的感染

  (4)应对干燥空气的最好方法是使用加湿器,让办公小环境湿润起来

  (5)清淡饮食,生活规律,多吃新鲜果蔬,好的生活习惯,才有好的身体!

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