门诊时间:8:00 - 20:00

您所在的位置:昆山仁济医院 > 骨伤科 > 骨质疏松 >

导致骨质疏松的4大因素

发布日期:2016-01-11 点击:

       骨质疏松症是多种原因引起的一组骨病,骨组织有正常的钙化,钙盐与基质呈正常比例,以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。在多数骨质疏松中,骨组织的减少主要由于骨质吸收增多所致。以骨骼疼痛、易于骨折为特征。

  骨质疏松的主要表现症状:

  骨质疏松症的表现主要为疼痛,身材变矮,骨折。严重骨痛可影响老年人的日常生活、饮食和睡眠等,常使病人生活无规律,牙齿过早脱落,茶饭不思,痛苦异常。

  骨质疏松患者骨折发生率高。骨质疏松症最常见的并发症是骨折,轻微外力即可导致骨折,如咳嗽可发生肋骨骨折。60岁以上老年人骨质疏松并发骨折者高达12%。轻者可使活动受限,重者须长期卧床,给社会和家人造成很大负担。

  骨质疏松的高危人群:

  ▲中老年人、孕妇及乳母、更年期妇女、运动员

  ▲钙的摄取量少、不常晒太阳、维生素D摄取不足的人

  ▲大量摄取咖啡、茶者

  ▲节食减肥、嗜烟、酗酒者

  ▲运动量少、长期卧床的人

  骨质疏松常见的误区有哪些?

  1、骨质疏松症是老年人特有的现象,与年轻人无关?

  骨质疏松症并非是老年人的“专利”,如果年轻时期忽视运动;常常挑食或节食、饮食结构不均衡,导致饮食中钙的摄入少;体瘦;又不拒绝不良嗜好,这样达不到理想的骨骼峰值量和质量,就会使骨质疏松症有机会侵犯年轻人,尤其是年轻的女性。因此,骨质疏松症的预防要及早开始,使年轻时期获得理想的骨峰值。

  2、喝骨头汤能防止骨质疏松?

  实验证明同样一碗牛奶中的钙含量,远远高于一碗骨头汤。对老人而言,骨头汤里溶解了大量骨内的脂肪,经常食用还可能引起其他健康问题。要注意饮食的多样化,少食油腻,坚持喝牛奶,不宜过多食入蛋白质和咖啡因。

  3、骨质疏松容易发生骨折,宜静不宜动?

  保持正常的骨密度和骨强度需要不断地运动刺激,缺乏运动就会造成骨量丢失。体育锻炼对于防止骨质疏松具有积极作用。另外,如果不注意锻炼身体,出现骨质疏松,肌力也会减退,对骨骼的刺激进一步减少。这样,不仅会加快骨质疏松的发展,还会影响关节的灵活性,容易跌倒,造成骨折。

  4、老年人治疗骨质疏松症为时已晚。

  很多老年人认为骨质疏松症无法逆转,到老年期治疗已没有效果,为此放弃治疗,这是十分可惜的。从治疗的角度而言,治疗越早,效果越好。所以,老年人一旦确诊为骨质疏松症,应当接受正规治疗,减轻痛苦,提高生活质量。

        》》》》推荐阅读:如何早日察觉和预防骨质疏松症?

仁济官方微信昆山仁济医院微信号:renjiyiyuan

电话:0512-57571819
营业时间:9:00 - 20:00
网站地图

Copyright © 2017 www.57109777.com 昆山仁济医院 苏ICP备12041974号-2