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雾霾天气,肺气肿患者如何保健?

发布日期:2015-12-25 点击:

       雾霾天气是诱发肺气肿的重要原因之一,雾霾天气下,空气污染与肺气肿病发是成正比关系的。肺气肿患者长期受到雾霾天气影响,会导致支气管炎症等呼吸道疾病进一步而发,病情日积月累的不断发展,就容易导致肺气肿的产生。同时,雾霾天气会削弱紫外线的杀菌作用,肺气肿患者在这种情况下,吸入可吸入性有害物质和颗粒的机会增多,因此,容易导致肺气肿病情的加剧。

       为了有效应对雾霾天气,预防肺气肿病发,肺气肿患者最好不要外出,出门时一定要戴上口罩。在家的时候,不要总是紧闭窗户,可以选择在中午和下午,稍微开窗,因为室内空气不流通不利于肺气肿患者的呼吸。肺气肿患者可以选择在阳光充足、空气污染相对轻微的时候开一会儿窗换气。一定要高度重视和预防呼吸道感染,一旦出现感冒和咳嗽,要及时治疗,谨记“病向浅中医”的道理,不要让病灶进一步蔓延和恶化。

  如何预防肺气肿

  肺气肿看似很可怕,却不是不能预防的,由于肺气肿是日积月累的慢性疾病,所以,它是一种易于防范的疾病,只要我们加强重视,落实预防措施,肺气肿的病发率是可以大大降低的。

  预防肺气肿,最根本的措施是了解自己,关注自己的身体。

  要有效预防肺气肿,我们一定要注意自己的身体状况,不要被香烟、空气污染等因素损伤呼吸道,令呼吸道和肺部出现损伤。然后,我们要关注自己身体中所潜在的慢性疾病,一旦出现呼吸道慢性疾病,就要及时治疗,不要让呼吸道疾病演变成肺气肿。

  同时,要加强锻炼,饮食健康,睡眠规律,因为,防范肺气肿的产生主要以预防为主,我们一定要注意做好肺部和支气管等方面的养护,日常要注意保暖,避免受凉,预防感冒,尽量避免烟雾、粉尘对自身呼吸道的影响,可以用湿地拖扫地、扫布除尘的方法,防止尘土飞扬。厨房内也要安装质量好的排气扇和抽油烟机,避免油烟对呼吸道的刺激。同时,房间要保持适合的温、湿度,温度以18~20℃最佳。因此,冬季要采取取暖措施,而且要适当增加房间的湿度,合理使用空气加湿器,将相对湿度维持在50%~60%比较适合。这样才能从根本上预防肺水肿的产生。

  肺气肿的饮食疗法

  由于肺气肿多发于老年人,加上肺气肿容易导致呼吸不畅,所以饮食方面,肺气肿患者需要特别讲究。

  1尽量选择咀嚼方便的食物。

  避免食用过于硬和韧的食物,尽量多吃稀粥、蒸鱼、蔬菜汤等容易咀嚼的食物。避免患者在咀嚼时产生呼吸困难。

  2鲜蔬不能少。

  在肺气肿患者的饮食中,新鲜蔬菜所占比例应该超过一半,而且可以每天吃一点儿洋葱和大蒜。同时,不要食用大豆、甘蓝菜等容易让人胀气的食物。因为这些食物会令患者的腹部膨胀,进而影响呼吸。

  3食用健康油。

  肺气肿患者可以在起床的时候,空腹服用一匙低温压缩的橄榄油。这样可以帮助胆囊和大肠排清毒素和废物,还可以提供体内必需的脂肪酸。

  4多喝果菜汁。

  肺气肿患者忌讳食物残留过多,从而影响呼吸,所以可以在生活中多喝萝卜汁、芹菜汁、苹果汁、梨子汁和西瓜汁等果菜汁,起到清理肠胃的作用,帮助身体排出毒素。

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