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人流后吃什么东西对身体好

发布日期:2012-10-17 点击:

  秋季是人流的旺季,不少女性以为人工流产是件很简单的事,没怎么保养便又上班了。昆山仁济医院人流专家告诫,这对身体的康复没有好处。那么,人流后吃什么?人流后吃什么东西对身体好?

  人流后吃什么?人流后吃什么东西对身体好?昆山仁济医院专家推荐几种适于流产后滋补的食疗方法:

  首先,在无痛人流手术后要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给,人流后尤其应多补充足够的铁质,以预防贫血的发生。人流后的食物既要讲究营养,又要容易消化吸收。适当摄入一些鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

  人流后也有一些食物不宜食用,如寒凉性食物、热性如油炸及辛辣刺激性的食物,以免加重流血油炸的饮食会加重口干、便秘等症状。孕妇忌食刺激性食物,如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等,因这些食物均能刺激性器官充血,增加月经量。

  另外,人流术后还不能吃油腻的食物如肥肉、动物油脂等等,在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。因为女性做完人流手术后,食用高脂肪食物,会降低食欲,减少蛋白、糖类、维生素的摄人,也易致胖。

  人流后吃什么?人流后吃什么东西对身体好?昆山仁济医院人流专家提醒,流产后应多吃大豆、各种肉食、蛋、奶等蛋白质含量高的食物。如果女性体质偏弱、吸收不好的话,建议可以配合食用流产后专门的营养补品。

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