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预防肠道疾病首先要管好嘴

发布日期:2014-07-18 点击:

  春季正值肠道传染疾病的高发季节,成人、儿童都容易患上肠道上的疾病。成人以细菌性肠道疾病居多,儿童则以病毒性肠道疾病居多。昆山仁济医院表示,春季各种细菌繁殖很快,预防肠道疾病最有效的方法就是管住自己的嘴巴。

  无规律的生活极易患肠道疾病

  春季正值肠道传染病高发季节,成人、儿童都易患病。成人以细菌性肠道疾病居多,主要是日常生活中不注意饮食质量和饮食规律,休息不当,过度疲劳,导致胃肠粘膜充血、水肿,内分泌紊乱,诱发各类胃肠疾病的发作。儿童以病毒性肠道疾病居多,主要是由于不注意饮食卫生,不慎吃了变质食品导致肠道疾病的发生。

  同时,暴饮暴食,烟酒过度,辛辣食物的过度摄入,不注意饮食质量和饮食规律,都会损伤和刺激胃粘膜,导致各类的胃炎,胃溃疡,十二指肠溃疡,甚至急性胰腺炎等疾病的发作;休息不当,过度疲劳,熬夜通宵导致胃肠粘膜充血、水肿、诱发各类胃肠疾病的发作;不注意饮食卫生,随着天气的变暖,食物极易发生腐烂变质,变质食品中含有大量的细菌,不慎吃了变质食品将导致各类胃肠传染病,急性胃肠病的发生;季节因素,春季机体代谢增高,胃液增加,引起胃酸分泌增加,极易引起溃疡病,胃发炎,胃酸过多,食道炎等消化道疾患;患慢性胃肠病者,固过节而忧乱生活规律,不规范准时服药,导致病情的复发或加重。一般患肠道疾病患者表现为便秘、排便异常或严重腹泻等症状。

  管住嘴巴最重要

  对于怎样预防肠道疾病,关键是把住管住自身的嘴巴。平时注意饮用水的卫生,应该饮用烧开后的水,不喝生水,以免喝下生水中的致病微生物引起消化道疾病。要讲究食品卫生。避免吃生冷的食物。尽量少吃凉拌菜,特别是凉拌生菜,食物最好是经过高温加工以后的。春季水果丰富了,要适当地吃,不要一次性吃得太多。对于成人,烟尽量少抽、酒尽量少喝点。除此之外,要多休息,保持室内环境的清洁,并经常通风。同时尽量减少与腹泻病人的接触,尤其是不要与其共用餐饮用具。

  昆山仁济医院介绍,春季的到来,50%左右的患者均出现肠功能紊乱,都是由于不正规使用抗生素所致。特别提醒,肠道出现问题,比如腹泻,不要随意吃抗生素,要及时看医生,在医生的指导下用药。患病期间,要多吃清淡易消化的食物,饮食定时定量。

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