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闭经怎么办 女性健康要从预防做起

发布日期:2015-12-08 点击:

       女性的这一生有个很麻烦的亲戚“大姨妈”。她要是来了心情就会不好了;她要是不来,心情就更糟糕!突然闭经这个头痛的问题,女性朋友们需要尽早预防,发现后要积极配合饮食调理治疗哦。

  女性随着年龄越来越大,身体分泌雌激素的能力越来越弱,不可避免要面临的一个问题就是身体出现闭经。

  正常的闭经时间一般是在45岁~50岁左右,因为个人的体质原因,闭经的时间会存在一定的差异性。但是如果闭经时间过早,在45岁之前出现闭经,一定要就医检查,排除身体出现病变。如果女性出现了不正常的闭经,该怎么进行治疗。

  一、积极预防

  对于非正常情况下出现的闭经情况,很多时候我们都是可以在平时的日常生活中进行预防的。比如注意调整生活起居,注意饮食营养,保持适量的体育锻炼,注意调节不良的情绪,还要注意做好计划生育工作,避免反复的宫腔操作对子宫内膜造成伤害,另外还要积极治疗全身疾病等等。

  二、精神调养

  闭经的发生与精神的好坏、内分泌的正常有着密切的关系。通过心理治疗闭经也是具有很好的疗效。所以在平时生活中要避免精神创伤和情绪的大起大落,最好能够保持乐观开朗的心态。另外女性朋友应该对生育抱有顺其自然的心态,出现了闭经也要坦然面对,积极进行治疗。

  三、调整起居

  闭经女性一定要注意合理安排好生活和工作,避免身体过度劳累和剧烈运动。特别是在经期要注意经期卫生,还要注意做好避孕节育工作,一定要注意尽量避免人流给子宫带来的伤害。起居有时,经常锻炼也能帮助月经正常。

  四、饮食调治

  闭经女性很容易出现体虚,所以在饮食上应该是以补养为主。在中医看来,引起闭经的身体原因是多样的,而食物的性质也是多样的。依据不一样的体质原因导致的闭经有不同的食疗药膳方来帮助调养。

  1、黄芪粥

  黄芪粥适合气血虚弱引起的闭经者食用。取生黄芪约60克,洗净之后切成薄片,煎熬取汁,之后加入糯米与黄芪汁一起用文火熬煮成粥,最后食用前加入红糖即可。

  2、生地黄粥

  生地黄粥适合因为肝肾不足引起的闭经者食用。取鲜生地黄250克用水煎两遍之后,将两遍煎煮的汁液合并再加入粳米一同熬煮成粥,最后在食用前加入白糖即可。

  以上只是稍稍列举了两种,具体的可以经过医生详细确诊之后,详细咨询医生进行食疗。

  五、针灸调治

  如果是因为血滞导致的闭经,可以通过疏肝理气、行气活血的方法来调理。进行针灸可以通过取中极、地机、合谷、三阴交、太冲等穴位。如果是因为血枯导致的闭经,可以通过补气养血的方法来进行调理,针灸可以取肝俞、肾俞、膈俞、肾俞、关元、足三里和三阴交等穴位。要注意的是针灸对于专业要求较高,最好在专业的医师操作下进行。

  六、西医治疗

  西医进行治疗首先要重视进行全身的治疗,其次就是针对女性器质性病变引起的应对病因的治疗。通过诊断之后对症用药或者是进行手术等等进行治疗。一般是有使用雌孕激素合并疗法或者是诱发排卵、使用性激素等等。

  七、中医治疗

  中医进行治疗也是通过诊断之后,确定是由于肝肾不足、或是气血虚弱或是气滞血瘀等等原因导致的闭经。根据不同的原因导致的闭经来进行灵活处治,开方配药进行治疗。

  八、家庭护理

  家庭的关心帮助是帮助不正常状态下出现闭经情况的女性走出困境的关键因素。比如帮助进行心理辅导,经常心情抑郁,精神紧张的女性可能会导致闭经,并且帮助闭经女性积极配合医生的检查治疗等等。

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